CO NA CIEBIE CZEKA?
Kundalini joga – poranne sesje, które rozruszają ciało, pobudzą energię i wzmocnią odporność, zakończone głębokim relaksem.
Mindfulness i medytacja – proste praktyki uważności, które uczą jak być obecnym bez nadmiernego analizowania, wyciszą umysł i zregenerują system nerwowy.
Arteterapia i twórczy relaks – bezpieczna przestrzeń na wyrażenie siebie bez ocen i oczekiwań, rozbudzenie intuicji i kreatywności.
Praca z oddechem – uwolnienie napięć z ciała i umysłu, żeby oddetchnąć pełną piersią.
Wieczór z mantrą – wieczór wyciszenia, nie po to, żeby „coś przepracować”, tylko żeby odpuścić, regulacja systemu nerwowego i ukojenie duszy.
Sauna z aromaterapią – oczyszczenie, ukojenie i odprężenie całego ciała, no i przyjemność…
Czas tylko dla Ciebie – na spacer, książkę, ciszę, rozmowę lub “nicnierobienie”.
Opieka 2 doświadczonych nauczycielek, do których zawsze możesz zwrócić się z pytaniami i wątpliwościami.

 

Program będziemy realizować niespiesznie, bez presji, z uważnością na potrzeby grupy.

Nocujemy w 2-osobowych, przytulnych pokojach, urządzonych z dbałością o każdy szczegół, wyposażonych w prywatne łazienki.
Monika, właścielka Potęgówki, będzie nam serwowała przepyszne i dobrze zbilansowane wegańskie posiłki.
Do dyspozycji mamy nastrojową salę warsztatową z drewniana, podgrzewaną podłogą, wyposażoną w maty, poduszki i koce, restauracyjną i kawiarnianą część wspólną, dodatkowy aneks kuchenny, saunę. Wokół łąki, lasy, świeże powietrze, piękne i czyste jezioro.
Jeśli pogoda nam dopisze, będzie też można w przerwach skorzystać z dwuosobowych kajaków